Lachyoga mit Anke Schepers
Lachyoga mit Anke Schepers bringt Dich in Schwung!
In diesem Workshop lernst Du unter Anleitung der Lachyoga-Leiterin Anke Schepers spielerisch, wie Du durch bewusstes Lachen Stress loslässt, Deine Stimmung aufhellst und neue Energie tankst. Spaß und Leichtigkeit sind garantiert – ganz ohne Witze oder Comedy.
Anke startet mit einfachen Atem- und Dehnübungen, um Körper und Geist vorzubereiten. Danach folgen geführte Lachübungen, Klatsch- und Rhythmusspiele, die Euch gemeinsam in eine fröhliche Stimmung versetzen. Durch gezielte Entspannungsübungen rundet Ihr das Programm ab und nehmt ein Gefühl tiefer Gelassenheit mit nach Hause.
Ob Du viel lachst oder eher zurückhaltend bist – jeder ist willkommen! Lachyoga stärkt Dein Immunsystem, fördert die Kreativität und verbindet Dich mit Gleichgesinnten. Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur gute Laune und bequeme Kleidung. Wir freuen uns auf Dein herzliches „Ha-Ha-Ha“!
📅 Kosten: 15 €
👥 Teilnehmende: mindestens 3 – maximal 9 Personen
Anmeldung direkt über info@cafelotti.de
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